ஆயுர்வேதம், உலகின் மிகப் பழமையான சுகாதார முறைகளில் ஒன்றாகும். பிரபஞ்சம் காற்று, நெருப்பு, நீர், பூமி மற்றும் ஈதர் ஆகிய ஐந்து கூறுகளால் ஆனது என்பது தத்துவத்தின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது. இந்த கூறுகள் மூன்று "தோஷங்கள்" வட்டா, பிட்டா மற்றும் கபாவால் நம்மில் குறிப்பிடப்படுகின்றன. நாம் ஒவ்வொருவரும் இந்த தோஷங்களின் தனித்துவமான சமநிலையைக் கொண்டுள்ளோம், ஆயுர்வேதத்தின் நோக்கம் சரியான சமநிலையை அடைவதே ஆகும். ஒவ்வொரு தனித்துவமான தனிநபருக்கும் ஒரு தனித்துவமான தோஷ சமநிலையைக் கண்டறியும் இந்த தத்துவம் ஏதோ கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கிறது, மேலும் என்னை மேலும் மேலும் அறிவியலுக்கு ஈர்க்கிறது.

ஆரோக்கியத்தின் தடுப்பு அம்சத்தில் ஆயுர்வேதம் தனது கவனத்தை செலுத்துகிறது. நோய்களைத் தடுப்பதில் அடிப்படை முதன்மையானது காரணக் காரணிகளிலிருந்து விலகி இருப்பதுதான். ஒரு விதத்தில் ஆயுர்வேதம், காரணங்களை புரிந்து கொள்ள உங்களை அனுமதிக்கிறது, எங்கள் நோய்களின் வேர்களை நாங்கள் அறிந்தவுடன், நமக்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் எளிதானது.

பாரம்பரிய ஆயுர்வேத மருந்துகளில் பெரும்பாலானவை காஷயா, சூர்ணா, லெக்யா மற்றும் எண்ணெய்கள் வடிவில் உள்ளன. ஆனால் இப்போது நிறைய நவீனமயமாக்கப்பட்ட ஆயுர்வேத மருந்துகள் மாத்திரைகள் மற்றும் சிரப் வடிவில் கிடைக்கின்றன, எனவே முந்தைய காலங்களில் ஒரு பிரச்சினையாக இருந்த சுவையான தன்மை இனி கவலைப்படவில்லை.